Внимательно относитесь к своему здоровью

---

Пандемия коронавируса вошла в  жизнь гордеевцев в марте прошлого года. После введения во многих странах ограничительных мер, направленных  на снижение заболеваемости  Covid-19, очень многим из нас пришлось столкнуться с серьезными изменениями в ...

Пандемия коронавируса вошла в  жизнь гордеевцев в марте прошлого года. После введения во многих странах ограничительных мер, направленных  на снижение заболеваемости  Covid-19, очень многим из нас пришлось столкнуться с серьезными изменениями в  повседневной жизни.

За все это время люди уже успели привыкнуть к новым правилам  и ограничениям. Адаптация к этим изменениям привычного распорядка жизни, страх заразиться вирусом и тревога о близких, которые относятся к группам риска,- все это вызывает у всех нас определенные психологические трудности.

К счастью, у каждого из нас есть возможность предпринять целый ряд действий, которые нам помогут сберечь свое физическое и психическое здоровье и помочь  своим близким. Об этом мы поговорили с заведующей Гордеевской поликлиникой, участковым врачом-терапевтом Еленой Куцебо.

«Любой страх ослабляет иммунитет, поэтому «ворота» в организм для вируса открывается. Для этого важно не только носить маски и мыть руки, но и следить за душевным здоровьем. Нужно быть готовым к тому, что тревоги в наше время тяжело избежать, но с ней можно совладать, — говорит Елена Куцебо».

Доктор советует почаще переключаться, откинув в  сторону тревожные мысли, послушать музыку или включить свой любимый фильм. Не стоит сидеть в интернете и искать часами негативные истории про коронавирус, вакцинацию и о том, как протекает болезнь. Лучшее  решение — ограничить себя от потока непроверенной информации.

«Пандемия сама по себе стресс для человека. Поэтому надо чаще отдыхать, побольше позитивных эмоций, стараться сохранить свой привычный образ жизни и стараться концентрироваться на приятных моментах»,- отмечает врач.

В  завершение нашей беседы она отметила, что в сегодняшней ситуации с распространением коронавирусной инфекции Роспотребнадзор в обязательном порядке рекомендует привиться лицам старше 60 лет и лицам, имеющим хронические заболевания. Для того чтобы это сделать всего лишь нужно обратиться в прививочные пункты нашего района, а они не изменились, это Гордеевская поликлиника телефон: 2-16-92, и врачебная амбулатория п.Мирный 2-23-43, ФАП с.Творишино 2-44-19.

«На данный момент Гордеевская ЦРБ располагает двумя видами вакцин: Гам-Ковид-Вак (Спутник V)  и Спутник Лайт, и их в достаточном количестве. Вас ждут в прививочных пунктах. Если вы чувствуйте, что самостоятельно не справляетесь со своей тревогой, у вас ухудшается сон, настроение, мысли становятся навязчивыми, тогда лучше обратиться к специалисту или позвонить на «горячую линию» по коронавирусу, по т. 8 (4832) 64-47-10 и 112(круглосуточно)», – отметила врач-терапевт Елена Куцебо.

Елена Ивановна уверена, что избавить людей от страхов может вакцинация: те, кто сделал прививку или переболел в легкой форме, испытывают эмоциональный подъем и стремятся вернуться к живому общению. Защитите

себя от этой болезни, и подумайте о своих близких.