Пандемия коронавируса вошла в жизнь гордеевцев в марте прошлого года. После введения во многих странах ограничительных мер, направленных на снижение заболеваемости Covid-19, очень многим из нас пришлось столкнуться с серьезными изменениями в повседневной жизни.
За все это время люди уже успели привыкнуть к новым правилам и ограничениям. Адаптация к этим изменениям привычного распорядка жизни, страх заразиться вирусом и тревога о близких, которые относятся к группам риска,- все это вызывает у всех нас определенные психологические трудности.
К счастью, у каждого из нас есть возможность предпринять целый ряд действий, которые нам помогут сберечь свое физическое и психическое здоровье и помочь своим близким. Об этом мы поговорили с заведующей Гордеевской поликлиникой, участковым врачом-терапевтом Еленой Куцебо.
«Любой страх ослабляет иммунитет, поэтому «ворота» в организм для вируса открывается. Для этого важно не только носить маски и мыть руки, но и следить за душевным здоровьем. Нужно быть готовым к тому, что тревоги в наше время тяжело избежать, но с ней можно совладать, — говорит Елена Куцебо».
Доктор советует почаще переключаться, откинув в сторону тревожные мысли, послушать музыку или включить свой любимый фильм. Не стоит сидеть в интернете и искать часами негативные истории про коронавирус, вакцинацию и о том, как протекает болезнь. Лучшее решение — ограничить себя от потока непроверенной информации.
«Пандемия сама по себе стресс для человека. Поэтому надо чаще отдыхать, побольше позитивных эмоций, стараться сохранить свой привычный образ жизни и стараться концентрироваться на приятных моментах»,- отмечает врач.
В завершение нашей беседы она отметила, что в сегодняшней ситуации с распространением коронавирусной инфекции Роспотребнадзор в обязательном порядке рекомендует привиться лицам старше 60 лет и лицам, имеющим хронические заболевания. Для того чтобы это сделать всего лишь нужно обратиться в прививочные пункты нашего района, а они не изменились, это Гордеевская поликлиника телефон: 2-16-92, и врачебная амбулатория п.Мирный 2-23-43, ФАП с.Творишино 2-44-19.
«На данный момент Гордеевская ЦРБ располагает двумя видами вакцин: Гам-Ковид-Вак (Спутник V) и Спутник Лайт, и их в достаточном количестве. Вас ждут в прививочных пунктах. Если вы чувствуйте, что самостоятельно не справляетесь со своей тревогой, у вас ухудшается сон, настроение, мысли становятся навязчивыми, тогда лучше обратиться к специалисту или позвонить на «горячую линию» по коронавирусу, по т. 8 (4832) 64-47-10 и 112(круглосуточно)», – отметила врач-терапевт Елена Куцебо.
Елена Ивановна уверена, что избавить людей от страхов может вакцинация: те, кто сделал прививку или переболел в легкой форме, испытывают эмоциональный подъем и стремятся вернуться к живому общению. Защитите
себя от этой болезни, и подумайте о своих близких.
В преддверии дня памяти преподобного Серафима Саровского в Брянской области состоялось ...
Администрация Гордеевского района сообщает, что по информации Управления автомобильных дорог ...
Жителей Брянщины приглашают на военную службу по контракту. Добровольцев отправят в зону ...
Жители Брянской области обращаются к органам власти и профильным службам через удобные каналы. ...
Как сообщает РИА «Стрела», участник специальной военной операции Максим Гордов из ...
Как сообщает ГТРК Брянск, более 30 тысяч особей малька стерляди весом от трёх до шести граммов ...
