В ритме здоровья

---

Под руководством  старшего  инструктора – методиста Ольги Вировой участники с большим энтузиазмом под музыку выполняют упражнения, заряжаются бодростью и хорошим настроением

В  Гордеевском ФОКе «Звездный»  проводятся групповые занятия —  шаговая аэробика для женщин. Под руководством  старшего  инструктора – методиста Ольги Вировой участники с большим энтузиазмом под музыку выполняют упражнения, заряжаются бодростью и хорошим настроением. Занятия построены с учетом особенности физической подготовки, что делает аэробику не только полезной, но и безопасной. Отрадно, что группа, пополняется новыми участницами. Для новичков шаговая аэробика становится настоящим открытием, а для других стала любимой и приятной составляющей жизни.

«Движение — важный момент в жизни каждого человека, потому что даёт энергию, — говорит директор ФОКа «Звездный» Елена Пастухова. -Отмечу, регулярные занятия аэробикой  помогают поддерживать тонус мышц, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют суставы и дарят позитивный настрой. Но главное – это живое общение и ощущение себя частью активного и дружного сообщества».

— Очень хорошо, что такие групповые занятия у нас есть в районе. Для нас важны не спортивные рекорды, а возможность с помощью занятий аэробики, развить гибкость и укрепить свое здоровье», —  отмечают участницы группы. Занятия в ФОКе «Звездный» проводятся два раза в неделю, и присоединиться к ним может каждый — независимо от возраста и уровня подготовки.
Заряд бодрости, хорошее настроение и польза для здоровья гарантированы!

Почему стоит прийти на тренировку?

— укрепить здоровье и повысить выносливость,
— улучшить пластичность и координацию,
— зарядиться позитивной энергией,
— найти единомышленников и новых друзей.