Тревожные сигналы организма и своевременная профилактика рака

29 октября 2018

Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому. Физическая активность и спорт, правильный режим труда и отдыха, разумное питание – вот и все составляющие здорового образа жизни. Придерживаясь здорового образа жизни, вы сможете предотвратить возникновение многих онкологических заболеваний. Эксперты ВТБ Медицинское страхование рассказывают о методах профилактики рака, а также тревожных сигналах, которые подаёт организм и как их вовремя распознать.

10 шагов, которые помогут вам в профилактике рака:

  • Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи;
  • Не злоупотребляйте спиртными напитками;
  • Употребляйте пищу с низким содержанием жиров;
  • Ведите активный образ жизни;
  • Следите за своим весом;
  • Ежегодно проходите профилактические осмотры;
  • Откажитесь от курения;
  • Следите за состоянием вашей кожи;
  • Женщинам следует регулярно посещать врача-гинеколога, а с 39 лет особенно следить за здоровьем своей груди, посещать врача-маммолога. Данное обследование можно пройти бесплатно по полису ОМС в рамках диспансеризации, которая проводится для населения в поликлиниках по месту прикрепления;
  • Мужчинам для выявления заболеваний предстательной железы регулярно посещать врача-уролога, обязательно мужчинам в возрасте 50 лет и старше при повышении ПСА (простатоспецифический антиген).

 

Обращайтесь к врачу, если у вас есть следующие сигналы тревоги общего характера:

  • Не проходящий кашель или охриплость, одышка, затруднение глотания;
  • Боль в груди, потеря аппетита;
  • Длительное повышение температуры тела;
  • Значительное снижение веса (по неочевидной причине);
  • Безболезненные, увеличенные лимфоузлы.

 

Медицинский полис гарантирует получение бесплатной медицинской помощи на всей территории РФ в объеме программы ОМС. Узнать полный перечень документов для оформления полиса, уточнить адреса пунктов выдачи и получить дополнительную информацию о диспансеризации можно в ВТБ Медицинское страхование:

— по адресу: г. Брянск, ул. Ромашина, д. 1;

— по телефону: 8 (483-2) 36-74-23; 

— по бесплатному телефону горячей линии 8 (800) 100 800 5;

— на официальном сайте www.vtbms.ru.

 

БАРС Брянск

Еще по теме:

Май 2025
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Картина дня
9 мая 2025, 15:37

Масштабное театрализованное представление «Победа будет за нами!» состоялось в Брянске

В областном центре сегодня, 9 мая, состоялось масштабное интерактивное действо - театрализованное представление «Победа будет за нами!». (далее…)

9 мая 2025, 14:00

Сотрудники Центра Занятости Населения Гордеевского района возложили цветы памяти к воинскому захоронению

В преддверии  Дня 80-летия Победы, сотрудники центра занятости населения Гордеевского района отдали дань уважения солдатам, не вернувшимся с войны, (далее…)

9 мая 2025, 13:15

Мы мир храним, пока мы помним о войне

В целях сохранения исторической памяти, в честь 80-летия  Победы в сквере на Аллее Славы (далее…)

9 мая 2025, 13:02

В Гордеевском районе прошел концерт, посвященный 80-летию Победы в Великой Отечественной войне

Есть такие праздники, о которых нельзя забывать, о них просто необходимо помнить, достойно отмечать и передавать будущим поколениям. (далее…)

  • Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации
  • Cемейная ипотека: условия, кто и как может оформить