Уберечь себя и близких
В мире предпринимается масса усилий для понимания геномики, структуры и других особенностей коронавируса.
Ищутся методы борьбы с ним. Многие научные институты работают над созданием вакцины и лекарства от этой пандемии. В России удается сдерживать распространение коронавирусной инфекции благодаря предпринятому целому комплексу противоэпидемических мер. И нам удастся ее удержать, если каждый человек будет предпринимать меры предосторожности. Они простые, но эффективные.
Мы обратились к главному врачу Гордеевской ЦРБ Валентине Середа и спросили, что она посоветует жителям района, чтобы снизить риск заболеть коронавирусом и уберечь своих родных и близких от заражения.
— Главное в профилактике коронавирусной инфекции — соблюдать гигиену рук, — пояснила Валентина Николаевна — Не трогать руками глаза, нос или рот. Именно так обычно распространяется вирус гриппа и коронавирус, а мытье рук с мылом минимизирует риск. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками или другими дезинфицирующими средствами для рук. Эти средства должны быть на спиртовой основе и содержать более 60% спирта, чтобы быть эффективными. Излишних поездок и посещения многолюдных мест лучше избегать. Ну и, конечно, нужно вести здоровый образ жизни. Соблюдение режима, полноценный сон и питание, физическая активность – всё это повышает сопротивляемость организма инфекции.
Как показывает практика, на сегодняшний день самая уязвимая часть населения — пожилые люди в возрасте от 65 лет, людей с хроническими заболеваниями. Просьба если у вас есть такие родственники предостеречь их появляться в общественных местах, если есть проблемы со здоровьем, не идти в поликлинику, а вызывать врача на дом. Ну и, конечно же, советуем
к примеру, заплатить за них коммуналку, сходить за них в магазин за продуктами. Это всё необходимо делать, чтобы свести к минимуму риск заражения людей.
И самое главное, если вы плохо себя чувствуете, оставайтесь дома. При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания как можно быстрее обращайтесь за медицинской помощью и вам подскажут, что нужно делать. Не занимайтесь самолечением.
Как врач я желаю всем здоровья, а оно будет, если соблюдать меры профилактики и индивидуальные меры защиты.
