Пандемия коронавируса вошла в жизнь гордеевцев в марте прошлого года. После введения во многих странах ограничительных мер, направленных на снижение заболеваемости Covid-19, очень многим из нас пришлось столкнуться с серьезными изменениями в повседневной жизни.
За все это время люди уже успели привыкнуть к новым правилам и ограничениям. Адаптация к этим изменениям привычного распорядка жизни, страх заразиться вирусом и тревога о близких, которые относятся к группам риска,- все это вызывает у всех нас определенные психологические трудности.
К счастью, у каждого из нас есть возможность предпринять целый ряд действий, которые нам помогут сберечь свое физическое и психическое здоровье и помочь своим близким. Об этом мы поговорили с заведующей Гордеевской поликлиникой, участковым врачом-терапевтом Еленой Куцебо.
«Любой страх ослабляет иммунитет, поэтому «ворота» в организм для вируса открывается. Для этого важно не только носить маски и мыть руки, но и следить за душевным здоровьем. Нужно быть готовым к тому, что тревоги в наше время тяжело избежать, но с ней можно совладать, — говорит Елена Куцебо».
Доктор советует почаще переключаться, откинув в сторону тревожные мысли, послушать музыку или включить свой любимый фильм. Не стоит сидеть в интернете и искать часами негативные истории про коронавирус, вакцинацию и о том, как протекает болезнь. Лучшее решение — ограничить себя от потока непроверенной информации.
«Пандемия сама по себе стресс для человека. Поэтому надо чаще отдыхать, побольше позитивных эмоций, стараться сохранить свой привычный образ жизни и стараться концентрироваться на приятных моментах»,- отмечает врач.
В завершение нашей беседы она отметила, что в сегодняшней ситуации с распространением коронавирусной инфекции Роспотребнадзор в обязательном порядке рекомендует привиться лицам старше 60 лет и лицам, имеющим хронические заболевания. Для того чтобы это сделать всего лишь нужно обратиться в прививочные пункты нашего района, а они не изменились, это Гордеевская поликлиника телефон: 2-16-92, и врачебная амбулатория п.Мирный 2-23-43, ФАП с.Творишино 2-44-19.
«На данный момент Гордеевская ЦРБ располагает двумя видами вакцин: Гам-Ковид-Вак (Спутник V) и Спутник Лайт, и их в достаточном количестве. Вас ждут в прививочных пунктах. Если вы чувствуйте, что самостоятельно не справляетесь со своей тревогой, у вас ухудшается сон, настроение, мысли становятся навязчивыми, тогда лучше обратиться к специалисту или позвонить на «горячую линию» по коронавирусу, по т. 8 (4832) 64-47-10 и 112(круглосуточно)», – отметила врач-терапевт Елена Куцебо.
Елена Ивановна уверена, что избавить людей от страхов может вакцинация: те, кто сделал прививку или переболел в легкой форме, испытывают эмоциональный подъем и стремятся вернуться к живому общению. Защитите
себя от этой болезни, и подумайте о своих близких.
РИА «Стрела» отмечает, Первенство региона по спортивной акробатике завершилось в Брянской области.
В декабре текущего года в Москве состоится Х Международный Кремлевский Благотворительный ...
РИА «Стрела» рассказывает, Соглашение с Ассоциацией ветеранов специальной военной операции ...
Три десятка участников программы «Брянские Герои — обучение бизнесу», организованной для ...
В Советском районе Брянска капитально отремонтировали 1-й и 2-й проезды Станке Димитрова.
Наши военнослужащие продолжают своё наступление и отражают все попытки ВСУ вырваться из «котлов».
