В Гордеевском районе проходит неделя борьбы с диабетом

11 ноября 2024

Неделю с 11 по 17 ноября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября). Сахарный диабет — это хроническое заболевание, возникающее в связи с тем, что в организме перестаёт усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его концентрация в крови многократно вырастает. Это серьёзное заболевание, которое повышает риск развития других заболеваний. Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем.

Контроль глюкозы в крови осуществляется при помощи приёма препаратов или их комбинации и коррекции образа жизни.

Существуют сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый) и сахарный диабет 2 типа (инсулиннезависимый). Доля диабета 2-го типа составляет более 85 % всех случаев.

Для того, чтобы держать под контролем заболевание и снизить риск развития диабета врач советует:

-следить за весом. Избыточный вес увеличивает вероятность развития диабета II типа в 7 раз. Ожирение повышает вероятность развития диабета в 20-40 раз. Потеря 7-10 % веса при его избытке снижает вероятность развития диабета II типа в два раза;
-привнести физическую активность в жизнь. Например, ежедневная быстрая ходьба в течение 30 мин. снижает риск развития диабета II типа на 30 %;
-питаться правильно. Выбирайте цельное зерно и цельнозерновые продукты. Откажитесь от сладких напитков, а выбирайте воду или чай без сахара. Включите в рацион полезные жиры. Ограничьте употребление красного мяса и уберите из своего питания обработанное мясо. Отдайте предпочтение орехам, бобам, птице и рыбе;
-регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином;
-не подвергаться стрессам и научиться справляться с ними;
-принимать лекарства по назначению врача;
-соблюдать лечебную диету;
-минимум 1 раз в год проходить медицинский осмотр.

«По статистике каждый 15 житель России страдает диабетом, очень важно относиться бережно к своему здоровью. Регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры и, конечно же, отказаться от вредных привычек. Так, у курильщиков и у людей, злоупотребляющих алкогольными напитками, вероятность заболеть диабетом примерно на 50 % выше. Берегите себя и будьте здоровы!» — комментирует врач терапевт Елена Куцебо.

БАРС Брянск

Еще по теме:

Июль 2025
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Картина дня
3 июля 2025, 14:21

Очередное заседание Молодежного парламента прошло в Брянске

В областном центре прошло очередное заседание Молодежного парламента VIII созыва. (далее…)

3 июля 2025, 11:34

Жителей Брянщины приглашает Минобороны на контрактную службу

Жителей нашего региона приглашает Министерство обороны Российской Федерации на контрактную службу в рядах Вооруженных Сил России. (далее…)

3 июля 2025, 10:32

В Брянске на Московском проспекте продолжают возводить жилой дом

ГТРК «Брянск» отмечает, на Московском проспекте в Брянске продолжают возводить жилой дом. (далее…)

3 июля 2025, 09:42

Новую «Хрустальную площадь» благоустраивают в Дятьково Брянской области

Сетевое издание «Брянская губерния» рассказывает, работы по благоустройству «Хрустальной площади» продолжаются в Дятьково Брянской области. (далее…)

  • Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации
  • Cемейная ипотека: условия, кто и как может оформить