Горькое похмелье
Эпидемия похмелья охватывает планету ежегодно, сразу же после встречи Нового года. В нашей стране она валит с ног почти три четверти населения. Пить водку понемногу могут и умеют немногие. И рано или поздно почти с каждым выпивающим случается неприятность, именуемая в народе перебором.
У здоровых людей в состоянии похмелья возникает отвращение к спиртному, а его прием нередко ведет к ухудшению самочувствия. При алкоголизме, напротив, появляется непреодолимое желание опохмелиться, и его реализация оказывает чудодейственный целительный эффект.
Всем известно, что состояние похмелья возникает лишь в том случае, если накануне превышен определенный алкогольный предел, разный у разных людей. Но средняя, пороговая доза спиртового известна — она составляет 1 г. этилового спирта на килограмм веса тела. Значит, для взрослого мужчины, вес которого 80 кг, указанный рубеж равняется 100 мл чистого этилового спирта или 250 мл водки.
У людей, которые тяжело переносят похмелье, сразу же возникают различные проблемы дома, на работе, со знакомыми и друзьями. Приходится на день или два полностью отменять все ранее намеченные дела и встречи, оправдываться перед родными и близкими, испытывать неловкость перед собутыльниками и мучиться угрызениями совести.
Ни у кого не вызывает сомнений, что тяжесть похмелья напрямую зависит от количества выпитого и тяжести перенесенной алкогольной интоксикации.
Первое, что в обязательном порядке случается при похмелье, это обезвоживание организма. Содержание влаги уменьшается и в клетках и в крови. «Больной» испытывает сильнейшую жажду — тело кричит, просит, чтобы его владелец восполнил потерю. Далее нарушается водно-солевой баланс и кислотно—щелочное равновесие вследствие накопления недоокисленных продуктов метаболизма. Из-за уменьшения концентрации ионов магния в тканях и в крови могут появиться судороги, нарушения работы сердца, спазм сосудов и нарушение кровообращения в головном мозге.
Кроме того, происходит внезапное, резкое снижение уровня глюкозы в крови. В этой ситуации появляется сильная слабость, нарушение ориентации в пространстве, вплоть до кратковременной потери сознания.
И последнее — нарушение работы желудка и кишечника.
Первое, главное, правило гласит: ни в коем случае не опохмеляться — ни пивом, ни, тем более, водкой. Даже если опохмелка не спровоцирует рвоту и приживется в организме, облегчение будет лишь мимолетными. Приняв 50 грамм, добьетесь вы только одного — продлите свои страдания.
Правило второе — поменьше двигаться и напрягаться и постараться пережить похмельную бурю во сне. Сон — лучший доктор. Правило третье — не пускать все на самотек и не пережидать болезнь, опустив руки, а предпринимать те или иные лечебные действия.
Ни в коем случае не вливайте в себя голую воду. Недаром на Руси испокон века в таких случаях пили огуречный или капустный рассол. Рассол представляет собой ни что иное, как хорошо сбалансированный раствор солей калия и натрия. Кроме того, в рассол из огурцов и капусты, хоть и в небольших количествах, поступают другие минеральные вещества, органические кислоты и витамины, которые также оказывают благотворное влияние.
Раньше большой популярностью пользовались кислые щи, которые употребляли и в горячем, и холодном виде. Кислые щи представляют собой своеобразный аналог огуречного или капустного рассола, в котором оптимальным образом сочетаются соли калия, натрия и другие полезные вещества.
При похмелье можно использовать любой фруктовый сок, в нем есть магний, кальций, фосфор и многие другие элементы, большое количество простых сахаров.
В качестве источника магния и калия можно использовать хорошее и безопасное лекарственное средство «Аспаркам» или «Панангин». Эти лекарства, содержащие калий и магний в хорошо усвояемой форме, давно и с успехом используются для лечения некоторых сердечных заболеваний. При похмелье можно выпить три — пять таблеток аспаркама с несколькими стаканами сладкого некрепкого чая.
Наконец, можно прислушаться к тем, кто справляется с похмельем с помощью молока или кефира. Эти напитки работают примерно так же, как и соки. В чем-то они уступают сокам, но в одном, несомненно, превосходят их. Молоко и кефир содержат белки, которые связывают и нейтрализуют токсические вещества, накапливающиеся в кишечнике, и не позволяют им всасываться в кровь.
Не так давно врачи пришли к единодушному заключению, что пора все поставить на научную основу. Самое широкое распространение во всем мире получил аспирин. Самые известные и знаменитые лекарственные формы аспирина на сегодняшний день — «Аспирин УПСА», а также «Алка-Зельцер» и «Аспирин-С». Нередко помогает прием таблеток активированного угля или других сорбентов, которые впитывают всю гадость, скапливающуюся в кишечнике.
Одновременно медики пришли к заключению, что для снижения тяжести похмелья эффективны биологически активные добавки к пище, сокращенно — БАДы. К наиболее эффективным и проверенным жизнью «антиалкогольным» БАДам относятся следующие «Коррда-К» ( Каприм).
Из всех известных свойств Каприма следует особенно выделить его способность снижать тяжесть отравления алкоголем, облегчать последствия алкогольного удара и предупреждать развитие соматических заболеваний, обусловленных хронической алкогольной интоксикацией. Принимать Коррда-К лучше всего непосредственно перед выпивкой или в процессе ее.
Биологически активная добавка к пище «Антипохмелин» полностью соответствует своему названию. Её следует принимать непосредственно перед возлиянием или во время оного.
Основным его компонентом является янтарная кислота. Соли янтарной кислоты обладают поистине удивительным действием: повышают иммунитет, снимают усталость, восстанавливают работоспособность, нормализуют обменные процессы и оказывают антитоксическое действие. Также в его состав входят глюкоза, фумаровая, глютаминовая и аскорбиновая кислоты.
Хотелось бы дать один совет. Старайтесь закусывать и не «переусердствовать» в употреблении спиртных напитков за праздничным столом.
Лучше провести свободное время в семейном кругу, больше находиться на свежем воздухе: сходить в лес, на каток, встать на лыжи.
Здоровый образ жизни — лучшая профилактика злоупотребления спиртными напитками.
Департамент здравоохранения Брянской области
