Инвестиция в здоровое будущее ребенка

---

Спорт

Недавно мы посетили занятия  общей физической подготовки (ОФП)  для детей, которые проходят  в ФОКе «Звездный». Это мероприятие позволило увидеть, как проходят тренировки,  и какую роль они играют в жизни подрастающего поколения.

Что такое ОФП?

Общая физическая подготовка — это система упражнений, направленная на всестороннее развитие ребенка. Она включает в себя развитие силы, выносливости, гибкости, координации и скорости. ОФП помогает детям укрепить здоровье, развить основные двигательные навыки и подготовиться к будущим спортивным достижениям.

Как проходит спортивные занятия  ОФП в ФОКе  «Звездный»? 

На занятиях дети выполняют разнообразные упражнения на силу (отжимания, приседания), выносливость (бег, прыжки со скалкой). Бывают тренировки проходят в игровой форме.  Также  ребята с удовольствием участвуют в подвижных играх, эстафетах. «Регулярные занятия ОФП способствуют: укреплению иммунитета и сердечно — сосудистой системы, развитию мышц и костей, улучшению координации и ловкости, повышению самооценки и дисциплинированности. В общем, хочу сказать,  если хочешь быть здоров — добро пожаловать в ФОК «Звёздный». Здесь найдется  занятие для каждого», —   отметила, старший инструктор- методист ФОКа «Звездный» Ольга Вирова. Также, мы решили  поинтересоваться мнением у детей о спортивных занятиях, вот что они сказали.«Я хожу сюда больше года и не хочу бросать.  Здесь так интересно! Мы не просто делаем упражнения, а играем в разные игры и соревнуемся, даже иногда вместе со своими родителями. Я нашла там много друзей», — говорит Анна Карловская.« Мне очень нравится! Тут весело, мы все время двигаемся: бегаем, прыгаем.  Я вижу, что становлюсь сильнее», — рассказал нам Владислав Шкодинов. Посещение занятий общей физической подготовки оставило у нас положительные впечатления. Видно, что такие занятия не только укрепляют здоровье детей, но и прививают им любовь к активному образу жизни. Родители, которые заботятся  о гармоничном развитии своих детей, обязательно должны обратить внимание на  занятия ОФП. Это инвестиция в здоровое и активное будущее вашего ребенка.