На Брянщине проходит Неделя сохранения здоровья легких

---

С 21 по 27 сентября 2026 года Минздрав России проводит неделю сохранения здоровья легких. Жизнь человеческого организма и каждой его клетки зависит от поступления кислорода.

С 21 по 27 сентября 2026 года Минздрав России проводит неделю сохранения здоровья легких. Жизнь человеческого организма и каждой его клетки зависит от поступления кислорода. И единственный орган нашего тела, обеспечивающий поступление кислорода из воздуха в кровь, — это лёгкие.

Существуют факторы, негативно влияющие на дыхательную систему. К ним относятся курение, малоподвижный образ жизни, избыточный вес и проживание в мегаполисе. При курении в организм попадает более килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные компоненты табачного дыма раздражают дыхательные пути, что способствует развитию хронического бронхита и повышает восприимчивость легких к инфекциям.

Без достаточной физической нагрузки легкие постепенно теряют способность пропускать объем воздуха, необходимый для нормального функционирования организма. Кроме того, из-за недостатка нагрузок появляется избыточный вес, за счет которого у людей смещается вверх диафрагма и давит на легкие, затрудняя их работу.

Чтобы сохранить здоровье легких, необходимо:

1. Отказаться от курения. Легкие постепенно очищаются, а их функция начинает восстанавливаться. Поэтому даже у тех, кто курил много лет, после отказа от вредной привычки есть шанс улучшить состояние легких.
2. Повысить физическую активность. Регулярные кардионагрузки улучшают работу легких. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или ходьба от 30 минут в день повысят выносливость не только дыхательной системы, но и всего организма.
3. Заботиться о своем здоровье. Невылеченные вовремя простудные заболевания и бронхиты могут привести к распространению инфекции на легкие.
4. Проводить выходные на природе. Всего несколько часов в лесу или у реки помогут дышать свободнее.

У многих пациентов с сердечной недостаточностью также есть заболевания легких. Заболевания легких и сердечная недостаточность могут усиливать повседневные симптомы, особенно одышку и усталость.

Наиболее распространенные заболевания легких — хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), эмфизема и бронхиальная астма. Также встречаются нарушения дыхания во сне, рак легких и фиброз легких.

У заболеваний легких обычно есть конкретная причина. Причиной ХОБЛ, бронхиальной астмы, эмфиземы и рака легких может быть курение. Сезонные аллергии могут провоцировать обострения заболеваний легких.

Такие заболевания вызывают одышку, кашель, усталость и снижение переносимости физических нагрузок. Для выявления заболеваний легких обычно применяют рентгенографию грудной клетки и тестирование функции внешнего дыхания (спирометрия).

Сердечная недостаточность также может сопровождаться плевральным выпотом, который представляет собой скопление жидкости в пространстве, окружающем легкие, и вызывает или усиливает одышку.

ХОБЛ — важный фактор риска развития сердечной недостаточности. При этом заболевании снижение функции наблюдается главным образом в левом желудочке.

У пациентов с заболеваниями легких и сердечной недостаточностью повышается нагрузка на правые отделы сердца, которые перекачивают кровь через легкие.

У таких пациентов может развиться правосторонняя сердечная недостаточность. Она может не усилить одышку, а вызвать венозный застой, отеки ног и брюшной полости. Такой застой жидкости называется отеком и является распространенным симптомом сердечной недостаточности. Изолированная правосторонняя сердечная недостаточность встречается очень редко.

У пациентов с сердечной недостаточностью и заболеваниями легких наблюдаются сходные симптомы. Застой жидкости в легких из-за сердечной недостаточности ухудшает состояние пациентов с сопутствующими заболеваниями легких и может усиливать обструкцию, оценка которой выполняется при помощи спирометрии.

При ХОБЛ развивается обструкция бронхиол — маленьких дыхательных трубок, проходящих через легкие. При сердечной недостаточности жидкость накапливается в легких за пределами бронхиол.

Полностью избежать легочных заболеваний в наше время становится все труднее из-за курения, ослабленной иммунной системы, неблагоприятной экологической обстановки, обилия транспорта, промышленных предприятий, бытовой химии и других факторов, негативно влияющих на здоровье легких.

Для сохранения здоровья легких необходимо рационально питаться, не курить, заниматься дыхательной гимнастикой и физкультурой, своевременно проходить медицинские осмотры, вакцинироваться по рекомендации врача, поддерживать чистоту в помещении и регулярно его проветривать.

Актуальные новости о здравоохранении и полезную информацию о медицине можно найти на ресурсах департамента Брянской области: группа во ВКонтакте, канал в МАХ, сайт департамента здравоохранения.

Департамент здравоохранения Брянской области